Você pode ter 25 anos e estar “bem”… e ainda assim estar com pressão alta.

E aqui vai a parte impopular: na maioria das vezes não é mistério, nem destino, nem “genética pra culpar e dormir em paz”. É o combo moderno: pouco sono, muito ultraprocessado, estresse crônico, ganho de peso “disfarçado” e álcool de fim de semana que virou regra.

O problema? Hipertensão quase nunca avisa.
Ela não faz drama. Ela faz dano.

Se você tem menos de 40 anos, faça isso por você (ou por alguém que você quer proteger):

✅ Meça a pressão em casa por 7 dias (manhã e noite, sentado, 5 min de repouso).
Se ficar frequentemente ≥ 120/80 em casa, vale investigação e plano.

NÃO espere sintoma pra levar a sério algo que quase nunca dá sintoma.

Comente “PRESSÃO” que eu te mando um checklist simples de como medir certo (e evitar o erro mais comum: medir errado e achar que está tudo bem).