Se você esperar os 50 para começar, você ganha duas surpresas:

1️⃣ O risco já vinha crescendo há anos

2️⃣ Ele não liga para “boa intenção”

A cardiologia preventiva não é sobre “um check-up”.
É sobre acompanhar o risco ao longo do tempo e corrigir a rota cedo.

Guia prático (sem terrorismo):
• 20–39: se baixo risco e tudo ok → revisar fatores de risco a cada 4–6 anos.
• 40+: faz sentido reavaliar com mais regularidade (muitas vezes 1–2 anos; anual quando o risco é maior).
• Histórico familiar, sobrepeso, tabagismo, pressão/colesterol/glicose “encostando”? Não espere.

✅ Quer um plano de prevenção enxuto e executável (pressão, LDL, glicemia, peso/cintura, atividade e sono)?