“Eu sempre ronquei.”

Essa frase me preocupa mais do que a maioria das pessoas imagina.

Ronco frequente pode ser apneia do sono e apneia não tratada sobrecarrega o coração por horas, toda noite, silenciosamente.

Hipertensão. Arritmia. Infarto. AVC.

Não é alarmismo. É o que a evidência mostra.

Se você acorda cansado, tem sono agitado ou ronca alto: isso merece investigação.

Você acorda descansado de verdade?