Hoje, cerca de 38 milhões de brasileiros vivem com hipertensão arterial, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), um número alarmante que acende um alerta sobre um ingrediente presente em quase todas as casas: o sal. 🧂

O consumo excessivo de sal aumenta a pressão arterial ao reter líquidos, elevando o volume de sangue nos vasos e, consequentemente, a pressão exercida sobre eles. Mas isso não significa cortar o sal completamente. É preciso atenção ao excesso e à saúde individual de cada paciente.

Além do sal, outros fatores como má alimentação e sedentarismo também têm grande impacto no desenvolvimento da hipertensão. Por isso, o mais indicado é uma avaliação individualizada, que leve em conta o histórico de cada pessoa e defina as melhores estratégias para manter a pressão arterial sob controle.