Aquele prazo apertado, o chefe cobrando, a caixa de entrada lotada… Sentiu a pressão subir aí só de ler?

No vídeo de hoje, eu respondo a uma dúvida que muita gente tem no dia a dia: o estresse do trabalho realmente pode aumentar a sua pressão arterial? A resposta é: VERDADE!

Quando estamos sob estresse constante, o nosso corpo entra em sinal de alerta e libera um hormônio chamado cortisol (além da adrenalina). O papel dele é nos preparar para uma “luta ou fuga”, e um dos efeitos colaterais disso é justamente o aumento da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.

O grande problema é quando esse estresse deixa de ser momentâneo e vira rotina.

Agora me conta aqui nos comentários: o seu trabalho já fez sua pressão subir essa semana ou você tá conseguindo manter o modo zen?