Roncar alto não é apenas um incômodo para quem dorme ao seu lado.

Em muitos casos, pode ser um sinal de apneia do sono.

Durante a apneia, a respiração para por alguns segundos e o nível de oxigênio no sangue cai.
O organismo entra em estado de alerta, liberando hormônios do estresse e elevando a pressão arterial.

Quando isso acontece repetidamente, noite após noite, o coração começa a pagar a conta.

A apneia do sono pode estar associada a:

1. hipertensão difícil de controlar
2. arritmias cardíacas
3. maior risco de infarto e AVC
4. fadiga e sonolência durante o dia

O problema é que muita gente convive com os sinais por anos sem investigar.

Fique atento se você percebe com frequência:

• ronco alto
• pausas na respiração durante o sono
• despertar cansado
• sono agitado
• sonolência excessiva durante o dia

O sono também faz parte da saúde do coração.

Salve este post para lembrar:
nem todo ronco é apenas ronco.

💬 E me diga nos comentários:
você acorda descansado ou já começa o dia cansado?