Ter uma doença cardíaca, como insuficiência, arritmia, hipertensão grave ou obstrução nas coronárias, pode, de fato, causar preocupação. Mas, com o acompanhamento adequado e atitudes conscientes, é possível levar uma vida plena e com qualidade.

O caminho é baseado em ciência, constância e compromisso com o próprio bem-estar:

👨‍⚕ Consultas regulares com o cardiologista
💊 Uso correto e responsável das medicações
🥗 Alimentação equilibrada e personalizada
🏃‍♀ Atividade física sob orientação
🧠 Atenção à saúde mental, que também impacta o coração
😴 Sono reparador, essencial para regular hormônios, restaurar o coração e fortalecer o sistema imune
😌 Manejo adequado do estresse cotidiano
👥 Relações interpessoais positivas, com apoio familiar e social
🚭 Evitar substâncias nocivas: tabaco, álcool em excesso e drogas

É natural que surjam dúvidas, inseguranças e até sentimentos de medo. Por isso, contar com apoio familiar e, se necessário, psicológico, fortalece ainda mais essa jornada.

👉 Não se trata de viver com medo, mas com consciência.
Com o cuidado certo, seu coração pode continuar firme, com saúde, propósito e esperança. 💙